Çocuk Yogası

Yogada doğadaki canlıları taklit ederek onlar kadar güçlü hissetme amacı vardır. Çocuk yogasında çocukların daha duyarlı bireyler olarak yetişmesi amaçlanırken bilinçli bir çocukluk ve ergenlik süreci geçirmeleri hedeflenir. Böylelikle çocukların hem kendilerini hem de doğayı tanıyarak daha düşünceli, saygılı, farkındalığı yüksek bireyler olarak yetişmesinin önü açan bedensel duruşlar, meditasyon, nefes egzersizlerini çeşitli oyunlar ve hikayeler ile çocuklara sunmaktadır.

Çocuk Yogasının Faydaları

  • Çocukların bedensel, zihinsel ve duygusal gelişimlerine katkı sağlar.
  • Çocukların kas yapılarının güçlenmesini, esnekliklerinin artmasını, duruş bozukluklarının oluşumunun engellenmesini ve duruş bozuklukları varsa düzeltilmesini sağlar.
  • Dikkatlerinin artmasını, farkındalıklarının ve koordinasyon yeteneklerinin gelişmesini sağlar.
  • Doğru nefes almayı öğrenmelerine olanak tanır ve kendilerine olan güvenlerinin artmasına yardımcı olarak duygusal gelişim sağlar.
  • Enerji akışını düzenler.
  • Yaratıcılıkları artar, hayal gücü gelişir.
  • Takım çalışmasına yatkınlıkları gelişir.
  • Uyum, birlik, saygı, sevgi ve paylaşma duyguları gelişir.
  • Daha güçlü bir iletişim kurmalarına yardımcı olur.

çocuk yogası